بدون شک یکی از سؤالای مهم پیرامون حشر اینه که «تعداد دفعات سکس تا چه حدش معقوله؟»
↓اینم مقاله‌ای در این مورد:

---

به کانال ما در تلگرام بپیوندید

اینستاگرام نشریه سه‌پنج

توییتر نشریه سه‌پنج

###در هفته چقدر باید سکس کرد؟

سکس و سلامتی دو مقوله‌ای هستن که دست در دست هم دارن. محققان روابط جنسی رو با کمرهای باریک وسیستم قلب وعروق سالم مرتبط میدونن و معتقدن که همین سکس در کاهش نرخ سرطان پرستات و سینه بسیار موثر هستش. از طرفی سکس در سلامت روحی بسیار مفید تلقی میشه، چراکه روابط جنسی میزان ابتلا به افسردگی رو کاهش میدن و خلق و خوی افراد رو بهتر میکنن.
اما طبق مطالعات منتشر شده در آرشیو رفتارهای جنسی، اینطور بنظر میرسه که آمریکایی‌های عصر حاضر نسبت به آمریکایی‌های دهه پیشین، کمتر سکس میکنن.
در این تحقیق مشخص شده که در سال‌های بین 2010 تا 2014 بطور میانگین هر آمریکایی بزرگسال سالانه 9 بار کمتر از میانگین سالهای 2000 تا 2004 سکس داشته. حتی این میزان کاهش برای زوج‌های ازدواج کرده‌ای که همیشه باهم سکس می‌کنن، بیشتر است و به 16 بار در سال رسیده است.

ماجرا از چه قراره؟
“جین توینگ” (Jean Twenge) سرمقاله‌نویس این تحقیق و استاد روانشناسی دانشگاه ایالتی سن‌دیاگو و نویسنده کتاب “نسل من” میگه: «ما کاری بجز تفکر و تخمین نمی‌تونیم انجام بدین.» و در ادامه میگه: «ولی به احتمال زیاد افزایش زمان‌هایی که افراد متاهل به کار و نگهداری از فرزندان اختصاص میدن، میتونه تو این مسئله موثر باشه. از این گذشته با وجود سرگرمی‌های روزافزون، در دسترس و با کیفیت امروزی، دیگه وقت آزاد کمتری میمونه»… و ادامه میده: «در عصر حاضر راه‌های بسیار بیشتری برای گذران اوقات فراغت وجود داره و مطمئنا جذابیت‌های ابزارهایی مثل اچ‌بی‌او ( HBO) و نت‌فلیکس(Netflix) و سایر دستگاه‌های مبتنی بر اون در این آمار بی تاثیر نبوده.»

ولی فارغ از این میزان کاهش در سکس، زندگی‌هامون چندان هم بدون سکس نیست. اطلاعات نشون میدن بطور متوسط هر بزرگسال 54 بار در هر سال سکس میکن، حالا کمی کمتر یا بیشتر، و این در حالی هستش که افراد متاهلی که زیر یک سقف زندگی میکنن، بطور متوسط سالانه 51 بار سکس میکنن.
البته طبق مطالعات “امی میوز” (Amy Muise) استادیار دانشگاه یورک کانادا؛ این میزان یعنی یکبار سکس در هر هفته مطلوب بنظر میرسه چرا که حس خوشحالی و خوشبختی رو در شما بیشتر میکنه.
میوز و تیم تحقیقاتیش متوجه شدن زوج‌هایی که سکس بیشتری دارن، از سلامتی بهتری هم برخوردار هستن. میوز میگه: «روابط جنسی با میزان رضایتی که افراد از روابط خانوادگی‌شون دارن، ارتباط مستقیمی داره.» ولی این طور که بنظر میرسه، وقتی که تعداد سکس‌ها از یک بار در هفته بیشتر می‌شه، سود این روابط جنسی برای فرد کاهش پیدا می‌کنه به این معنی که سکس‌های متعدد در هفته یک چیز بد تلقی می‌شه، چرا که به اعتقاد اون موجب شادی بیشتر تو زوجین نمی‌شه.

البته وقتی صحبت از سکس و سلامتی می‌شه، نشان دادن دلایل و تاثیرات اون بسیار سخت هستش ولی اینطور که بنظر می‌رسه:

سکس به خودی خود موجب بهبود سلامت جسمی و روحی نمی‌شه، ولی می‌توان گفت یک زندگی سالم و شاد منجر به سکس‌های بیشتر می‎‌شه.

حالا فارغ از اینکه سکس نشانه یا علتی از سلامت و تندرستی باشه، باید بدونیم که یه زندگی جنسی سالم ارزش خودش رو داره.
اگه حس می‌‎کنین که تعداد دفعات سکس‌تون کمتر از سهمیه یک بار در هفته شده، تلاش برای انجامش در صورتی که حس اجبار بهتون نده، شاید ایده بدی نباشه. طبق مطالعاتی که در سال 2015 دردانشگاه “کارنگی میلون” انجام شده، زوج‌هایی که تلاش می‌کردند تا بیشتر سکس کنند، خوشبختی بیشتری رو حس نمی‌کردن؛ اما استاد “جورج لوئونتسین” (George Loewenstein)، استاد اقتصاد و روانشناسی و نویسنده‌ی این مقاله، یافته‌های خودش را با شک و تردید بیان میکنه و میگه: «وقتی که به گذشته نگاه می‌کنم، این طور به نظرم می‌رسه که این تحقیق به درستی انجام نشده» و ادامه میده: «آموزش زوجین برای دوبرابر کردن دفعات سکس‌هاشون شاید باعث شده باشه که سکس برای اونا به یه کار روتین و اجباری بدل بشه.» اون همچنین اشاره می‌کنه که زوج‌هایی که در این تحقیق حضور داشتند، در هر هفته یکبار سکس داشتن و ادامه میده: «ممکنه قبل اینکه ما این تحقیق رو انجام بدیم، همین زوج‌ها در بهترین حالت ارتباط سکس با سلامتی قرار داشتن.»
لوئونتسین میگه: «من هنوز هم اعتقاد دارم که تشویق زوجین برای انجام سکس‌های بیشتر می‌تونه تاثیر مثبتی در زندگی‌شون داشته باشه.» [این حرف بخصوص اگه شما و همسرتون برای مدت طولانی با هم زندگی کرده باشین، صحت بیشتری پیدا میکنه] و در ادامه میگه: «وقتی که زوجی برای مدتی با هم باشن، حالا حضور یه شخص دیگه، حتی لخت، دیگه موجب تحریک اونا نمیشه. ولی به این معنی نیست که دیگه سکس شور و هیجان گذشته رو برای اونا نداره بلکه برای اینکه کار رو شروع کنن باید کمی بیشتر تلاش کنن.»