به کانال ما در تلگرام بپیوندید

اینستاگرام نشریه سه‌پنج

توییتر نشریه سه‌پنج

بسیاری از مهارت‌های زندگی وجود دارند که همه ما به ناچار طی فرایند آزمون و خطا یاد گرفتیمشون. متاسفانه ارگاسم زنانه هم من جمله همین هاست. ولی درک لذت زنانه، نیازمند چیزی بیشتر از تجربه شخصیه و از طرفی هم مسئله‌ای نیست که تو جایی مثل مدرسه بهمون یاد داده باشن. درحالیکه دونستش کاری میکنه که سکسی به مراتب لذت‌بخش‌تر رو تجربه کنیم.
اما فهمیدن کاری که باید انجام بدین و یا شیوه انجامش در زمانی که پا به گود گذاشتین، بنا به دلایلی میتونه مشکلات زیادی رو در پی داشته باشه. برای خیلی از زن‌ها حرف زدن درباره اینکه چه چیزی جواب میده و چه چیزی نه، اونهم زمانی که یک نفر در حال تماشای بخش‌های خصوصی بدنشونه، کار چندان ساده‌ای نیست و نمیشه انتظار بازخورد صادقانه‌ای داشت. علاوه بر این، تضمینی وجود نداره که همون کارهای انجام شده برای به ارگاسم رسیدن یک زن، در مورد پاتنر بعدیتونم جواب بده. پس این به معنای بازگشت به سر نقطه اول و شروعی دوبارع برای درک مجدد این مسئله است.
بنابرین اولین و بهترین راه حل برای به ارگاسم رسوندن پارتنرتون، شروع مکالمه‌ای با تمرکز بر روی سلایق وی به منظور درک خواسته‌هاشه. هرچند که داشتن اطلاعاتی پیرامون مسائل پشت پرده ارگاسم زنانه هم کمک شایانی در نیل به این مقصود میکنه. به همین دلیل تصمیم گرفتیم که مطلبی در این رابطه منتشر کنیم و امیدواریم که با خوندنش، هر اون چیزی رو که لازمه درک ارگاسم زنونه است رو به خوبی یاد بگیرید.

**1. انواع مختلف ارگاسم زنانه
**لذت بردن زن‌ها چیزی نیست که مورد مطالعه گسترده‌‌ای قرار گرفته باشه و به همین دلیلم همچنان نقاط ابهام بسیاری در رابطه با ارگاسم زنانه وجود داره. دکتر نیکل پروس نظرش رو با ما در میون گذاشت: “علیرغم اینکه به گفته زن‌ها، امکان ارگاسم شدن به واسطه تحریک بخش‌های مختلفی مثل سینه، واژن و غیره وجود داره، هنوز هیچگونه شواهدی برای اثبات این تجربیات در دسترس نیست. البته این بدان معنا نیست که زن‌ها تنها به به وقوع چنین چیزی تظاهر می‌کنند. بلکه تنها مطالب منتشر نشده‌ای حاکی از این مسئله است که بسیاری از زن‌ها ارگاسم رو امری فیزیکی نمیدونن.” نگران نباشد، ما قصد نداریم منکر ارگاسم به وسیله تحریک اندام‌هایی مثل سینه ها بشیم. بلکه تنها از تجربیات محدودی گفتیم که حتی مورد مطالعه هم قرار نگرفتن و تنها هر از گاهی گزارش شدن.

**ارگاسم کلیتورال (بواسطه تحریک کلیتوریس یا چوچول)
**یکی از رایج‌ترین انواع ارگاسم در بین زن‌ها، از طریق تحریک کلیتوریس صورت میگیره. به گفته موسس سایت mysecretluxury.com ، استیسی روبشین، کلیتوریس بیش از 8000 پایانه عصبی رو در خودش جای داده. درحالیکه این تعداد در آلت مردونه، چیزی حدود 4000 تاست. علاوه بر این، تحریک غیر مستقیم همواره در ارتباط با کلیتوریسه؛ چراکه برانگیختگی، تحریک و حساسیت بیشتری رو نسبت به اندام‌های دیگه داره. به همین دلیل هم هست که پیش‌نوازی، یکی از مهم‌ترین فاکتورها برای بسیاری از زن‌هاست. هرچند که ارگاسم کلیتورال سریعه و اثراتش هم برای مدت کمتری باقی میمونه.
ولی تحریک غیر مستقیم کلیتوریس شامل چه چیزهایی میشه؟ به گفته متخصص سکس و روابط ،“کت ون کیرک”، این مسئله شامل تحریک لابیا (لب‌های کس)، مونس پوبیس (توده‌ای از جنس چربی و واقع در استخوان زهاری) و ناحیه اطراف کلیتوریس میشه. چنین تحریکی اثری به مانند تحریک مستقیم کلیتوریس رو به دنبال داره با این تفاوت که هیچ زنی از این نوع تحرکی خسته نمیشه و حتی بعد ارگاسم‌های متوالی هم احساس سیری نمیکنه.

**ارگاسم جی-اسپات (نقطه جی)
**احتمالا تا به امروز افراد زیادی رو دیدین که در مورد جی-اسپاتِ زن‌ها حرف میزنن؛ نقطه‌ای با بیشترین تراکم پایانه‌ها عصبی که به صورت غده‌ای در مجاورت دیوار داخلی واژن قرار داره و در صورت تحریک شدن اصولی قادره طرف مقابل رو به ارگاسم برسونه. هرچند که بسیاری از زن‌ها به این روش ارضا نمیشن؛ چراکه به گفته روبشین، چیزی حدود 70 درصد زن‌ها، تنها به واسطه تحریک کلیتورال به ارگاسم میرسن که به معنای کارگر نیفتادن دخول برای ارضا کردن بسیاری از زن‌هاست. از طرفی ارضا شدن ار طریق جی-اسپات، نیازمند زمان، برانگیختگی و در عین حال فشار بسیار بر جی-اسپاته.
با این وجود اگر عزمتون رو برای پیدا کردنش جزم کردین، حرف‌های دکتر ون کیرک میتونه تو این مسیر یاری‌گر شما باشه: “چنین تحریکی نیازمند داخل کردن انگشت، دیلدو و یا یک کیر به اندازه دو اینچ و به صورت زاویه داره تا بتونه به دیواره بالایی واژن فشار بیاره. چنین امری میتونه شامل تحریکی سریع و محکم انجام بشه که به معنای امکان داخل کردن تنها بخشی از کیر به داخل واژن هستش. پوزیشن‌های خاصی مثل داگی استایل، سبب بیشترین تحریک جی-اسپات میشن. البته لازم به ذکره که ارگاسم برخی زن‌ها از طریق جی-اسپات، باعث ترشحات بسیاری میشه. هرچند که در بسیاری از موارد، این ترشحات کاملا نامحسوسه. ولی در کل میشه اونها رو چیزی حدود چند قاشق غذاخوری در نظر گرفت.

**ارگاسم سینه‌ای
**علیرغم نبود هیچ مدرکی مبنی بر احتمال ارگاسم به واسطه تحریک نوک سینه‌ها، بسیاری از زن‌ها، وقوع چنین چیزی رو گزارش کردن. به گفته کوک، استفاده از چندتا گیره و بادکش دوست داشتنی در کنار حرکات ملایم انگشتا میتونه موجی از شهوت رو در تمام بدن یک زن پخش کنه؛ چراکه شما حین بازی کردن با نقاطی مثل گوش، گردن و نوک سینه‌ها، مجموعه‌ای از پایانه‌های عصبی‌ای رو تحریک می‌کنید که به عنوان نقاط محرک جنسی شناخته میشن.

**ارگاسم مقعدی
**این نوع ارگاسم حسی به مانند ارگاسم کلیتورال رو به زن‌ها منتقل میکنه که به جهت امتداد اعصاب موجود در کلیتوریس تا مقعده. به گفته ون کیرک، ارگاسم مقعدی، الزاما نیازمند دخول نیست و در بسیاری از موارد، بازی کردن و یا لیس زدن مقعد هم منجر به ارگاسم میشه. از طرفی دیگه، حتی تحریک شدن واژن و جی-اسپات از طریق دیواره مشترکش با رکتوم هم چندان دور از ذهن نیست.

**ارگاسم شبانه
**زن‌ها هم خواب و رویاهای تحریک کننده خودشون رو دارن. به گفته دکتر ون کیرک، این دسته از ارگاسم ها بیشتر ذهنی هستند و به دنبال فعل و انفعلاتی در ذهن افراد رخ میدن. در بسیاری از موارد هیچگونه تماس مستقیم و غیر مستقیمی هم در کار نیست. هرچند که بعضی از زن‌ها گزارش کردن که به محض بیداری، متوجه خودارضاییشون در خواب شدن.

**2. وجه تمایز ارگاسم‌های زنونه و مردونه در چیست؟
**به گفته دکتر ون کیرک، گزارش‌ها از وجود تشابهاتی در ارگاسم زنان و مردان خبر دادن که به مراتب بیشتر از تفاوت‌های اونهاست؛ چراکه بسیاری از معیارهای روانی نظیر ضربان قلب، فشار خون و حتی دفعات تنفس بسیار به هم شباهت دارند و اکثر اونها مفهوم مشترکی از ارگاسم رو ارائه کردن. به عبارتی میشه گفت که تحقیقات نتونستن وجود هیچگونه تفاوتی رو اثبات کنن؛ هردوی اونها ارگاسم رو از با کمک ماهیچه های تحتانی لگنی تجربه میکنن (عضلات لگنی در هر دو جنس هم وجود داره به صورت ماهیچه‌ای که مقعد رو احاطه کرده، دیده میشه) و در حین وقوعش هم شاهد ترشح اندورفین و اوکسی توسین هستن.
دکتر کندیس از مرکز پزشکی HM هم این موضوع رو تایید میکنه و از یکسان بودن واکنش‌های شیمیایی مغزی زنان و مردان در حین ارگاسم خبر میده: “هر دو گروه واکنش یکسانی در مغز، هیپوفیز، اعصاب و همچنین ترشحات شیمیایی از خود نشون میدن. این بین حتی واکنش ماهیچه‌های لگنی هم در حین ترشحات اندام‌های تناسلی یکسانه. بنابرین شباهت‌های ارگاسمی زنان و مردان رو میشه در چهار اصل مهم خلاصه کرد: هیجان/برانگیختگی، بی حالی، ارگاسم و تجزیه و تحلیل. البته چنین کشفی مربوط به سال‌های اخیر نیست و خیلی قبل از این و در دهه 70 میلادی، توسط جانسون صورت گرفته.
و اما بالاخره یک تمایز! به گفته دکتر ون کیرک، تنها تفاوت در میزان مایع ترشح شده از اندام‌های جنسی افراده. هرچند که استثناهایی هم وجود دارند و ممکنه که برخی مردان ارگاسمی خشک رو تجربه کنند و در مقابل، بعضی زن‌ها به واسطه تحریک جی-اسپات، شاهد برون ریزی (Squirt) باشن.
ولی در هر صورت، زمانی که بحث مدت و تعداد دفعات ارگاسم به میون بیاد، زن‌ها دست بالا را دارن؛ چراکه بنا به گفته دکتر ون کیرک، زن‌ها پتانسیل بیشتری برای ارگاسم‌های طولانی‌تر دارن. از طرفی هم نیازمند هیچگونه ریکاوری‌ای بعد از ارضا شدن نیستن و یا بعد از به ارگاسم رسیدن، تمایل خودشون به ادامه رابطه رو از دست نمیدن. در نتیجه احتمال ارگاسم چندگانه در زن‌ها، به مراتب بیشتر از مرداست.

**نحوه ارگاسم یک زن
**همونطور که قبلا هم گفتم، هیچ فرایند قدم به قدم واحدی وجود نداره که در مورد همه زن‌ها جواب بده. سوای اون شمایل همه واژن‌ها هم یکسان نیست و بنابرین نیازمند ترفند‌ها و تکنیک‌های متفاوتی هستند. هرچند اصولی وجود دارند که میتونیم اونها رو به تمامی زن‌ها تعمیم بدیم.

**تحریک چندطرفه تاثیرگذارتره.
**بنا به گفته دکتر هو، تحریک یک نقطه در آن واحد، در مورد بسیاری از افراد کارگر میفته. بعنوان مثال تحریک کلیتورال یکی از موارد رایجیه که بسیاری از افراد با توسل به اون، ارضا میشن. بنابرین اکثر زن‌ها به واسطه تحریک همین یک بخش به ارگاسم میرسن و نیازی به برانگیختگی سایر نقاط ندارن. ولی در غیر اینصورت، مالیدن نوک سینه‌ها با یک دست در عین بوسیدن کلیتوریس و تحریک جی-اسپات با انگشت، پایانه‌های عصبی بسیاری رو شامل میشه و میتونه هرزنی رو به سادگی ارضا کنه. هرچند که بسیاری از زن‌ها طی همون فرایند دخول و بر اثر تحریک شدن پایانه‌های عصبی کلیتوریس، جی-اسپات و خود واژن هم به ارگاسم میرسن.

**به نشانه ها توجه کنید
**به گفته دکتر ون کیرک، هرکسی سوای نقاط اشتراک ذاتی با بسیاری از افراد، نوعی از ویژگی‌های عجیب و غریب رو هم در خودش داره و به همین سبب نمی‌تونید به اون تشابهات تکیه کنید. در حقیقت توجه به نشونه‌های پیدا و نهانی که در واکنش‌های طرف مقابلتون نهفته است میتونه مفید واقع بشه. در غیر اینصورت به طور مستقیم ازش سوال کنید.
دکتر هو هم بر این عقیده صحه میگذاره: “حرف زدن در رابطه با سرعت حرکت، میزان فشار و حساس‌ترین نقاط بدن پارتنرتون، لازمه کشف امیال واقعی اونه. ولی در هر صورت، القای احساس امنیت در کنار توجه به خواسته‌های طرف مقابل، نکات کلیدی به آرامش رسوندن یک زن و ارضا کردن اون به شمار میرن؛ چراکه ترشح پرولاکتین و کورتیزول از غده فوق کلیه، تحت تاثیر عصبانیت و استرس کاهش پیدا میکنه و مانع ارضا شدن میشه.

**از پیش‌نوازی غافل نشید
**پیش‌نوازی در سکس از اهمیت بسیار بالایی برخورداره و پیش نوازی یکی از مهمترین فاکتورهای لذت بردن از سکس برای بسیاری از زن‌ها به شمار میاد. روبشین در این باره چنین میگه: “به طور متوسط، 10 الی 40 دقیقه زمان برای برانگیختگی کامل زن‌ها یا به عبارتی جریان یافتن خون در اندام جنسی لازمه. و مدت زمان دقیق مورد نیاز برای این امر بسته به میزان استرس، داروهای مصرفی و چرخه قاعدگی اونها متغیره. “
هنوز نمیدونین از کجا باید شروع کنین؟ پس از دستورالعمل روبشین کمک بگیرید و کارتون رو با ماساژ دادن، نوازش نقاط حساسی مثل گردن و گوش‌ها، جق زدن، انگشت کردن و سکس دهانی شروع کنید. پیش نوازی حتی میتونه شامل چیزهایی دیگه‌ای نظیر خوندن داستان‌های سکسی و یا تماشای پورن با همدیگه و یا حتی در آغوش گرفتن هم بشه. بنابرین پیش‌نوازی رو که بهترین روش ممکن برای ارتباط گرفتن و قرار گرفتن در مود مناسب برای هر دو طرفه از یاد نبرید.

**بهترین پوزیشن‌ها برای تحریک کلیتورال رو انتخاب کنید
**به گفته پروس، گزارش‌های واصله از بسیاری از زن‌ها، از تحریک کلیتورال اونها به طور صرف یا درکنار دخول به منظور رسیدن به ارگاسم در حین سکس با پارتنرشون حکایت داره. بنابرین بهترین پوزیشن‌های سکسی، اونهایی هستند که شامل تحریک مستقیم کلیتوریس هم میشن. به عنوان مثال پوزیشن‌هایی نظیر انواع نشسته که ابتکار عمل رو به زن ها میدن (دختر گاوچرون یا دختر گاو چرون برعکس) یا دخول از عقب (داگی استایل)، به زن‌ها امکان این رو میده که کلیتوریسشون رو به روشی دلخواه تحریک کنن.