در یکی از داستانهای کوتاه اِزوپ (Aesop)، در مسابقهای، خرگوش مغرور و سریعی به یک لاکپشت کند و باثبات میبازد. لاکپشت، آهسته و پیوسته به خط پایان میرسد، در حالی که خرگوش در حال چرت زدن است و فکر میکند که برندهی قطعی، خودش است. در انتها لاکپشت میگوید: «کسی که آهسته و پیوسته کاری را انجام دهد، برنده میشود.»
بر خلاف مسابقه، در سکس، سرعت لزوماً به معنی لذت بیشتر نیست (البته گاهی اوقات ممکن است تجربههای سریع هم لذتبخش باشند)؛ اما با صرف زمان بیشتر و استفاده از روشهای برانگیختن ملایمتر همچون ماساژ، میتوان به تجربهی عمیقتر و رضایتبخشتری برای هر دو طرف، علیالخصوص در خانمها، رسید.
ماساژ جنسی چیست؟
مطابق با گفتهی سیندی دارنل (Cyndi Darnell)، ماساژ جنسی، روشی است که در آن لمس آرامشبخش و تحریک ملایم به منظور ایجاد صمیمیت بیشتر با یکدیگر ترکیب میشوند. دکتر سیندی دارنل، متخصص سکسولوژی بالینی و درمانگر جنسی در دوره آنلاین خود با عنوان «اطلس آناتومی و برانگیختگی شهوانی» به آموزش ماساژ جنسی میپردازد. برخلاف ماساژهایی که برای آسیبهای ورزشی انجام میشود، یکی از اهداف ماساژ جنسی، ایجاد برانگیختگی و تحریک ملایم است.
دارنل میگوید که ماساژ جنسی مشابه با معاشقه است با این تفاوت که هدف آن، گرم کردن برای رابطه یا ارگاسم نیست. هدف دقیقاً لذت بردن است.
دارنل میگوید: «سکس لزوماً به معنای دخول یا مالیدن اندام تناسلی به هم نیست. من نمیگویم که این کار، سکس نیست بلکه تنها یه نوع از سکس است.» وی میگوید: «گاهی اوقات، سکس میتواند از هنجارهای مردسالارانه پیروی کند و بیشتر به لذت آلت مردانه بپردازد تا لذت واژن. ماساژ جنسی،بهویژه برای خانمها، اغلب باعث بهبود سکس میشود، زیرا زمان بیشتری را برای تحریک واژن در طول رابطه جنسی فراهم میآورد.»
دارنل اضافه میکند: «چیزهایی مانند ماساژ جنسی بجای اینکه بخش مهمی از یک رابطه جنسی باکیفیت باشد، امری غیر ضروری و اضافی در نظر گرفته میشوند. تمام هدف ماساژ جنسی، افزایش کیفیت ارتباط فیزیکی بین طرفین است. ماساژ جنسی، اغلب برای هر دو طرف لذت بخش است، اما باید تمرکز بر روی لذت گیرندهی ماساژ باشد.»
چگونه ماساژ جنسی بدهیم؟
1. دستانتان را به همه جا حرکت دهید. فقط روی یک نقطه باقی نمانید.
دارنل میگوید: «ماساژ جنسی را به عنوان عملی برای بیدار کردن بدن تصور کنید. میتوانید دستان خود را روی تمام بدن پارتنرتان همچون بازوها، پاها، شکم، اندام تناسلی غیره حرکت دهید تا جریان خون را در کل بدن او تحریک کنید.»
2. به آرامی پیش بروید چون عجلهای نیست.
سکس در برخی افراد منجر به اضطراب میشود، بویژه اگر نگران دیده شدن باشند، اما دارنل توصیه میکند که ماساژ جنسی را به آرامی انجام دهید. با اختصاص وقت و اجازه دادن به پارتنرتان برای لذت بردن از ماساژ، این کار را برای او لذتبخشتر و آرامشبخشتر خواهید کرد.
3. سعی کنید از روغن یا روان کننده استفاده کنید.
روغن یا روان کننده میتواند با کاهش اصطکاک و نرم و لغزنده نگه داشتن بدن، ماساژ را بهبود بخشد. دارنل توصیه میکند که برای پاک کردن روان کننده اضافی، یک حوله یا دستمال کاغذی در دست داشته باشید، زیرا روان کننده بیش از حد می تواند باعث کاهش حس تحریکآمیز واژن شود.
4. هنگام چیدمان صحنه، به تمامی حواس پارتنرتان توجه کنید.
برای ایجاد یک تجربه سکسی آرامشبخش و لذتبخشتر، هنگام چیدمان صحنه توجه ویژهای داشته باشید. به این فکر کنید که حواس پارتنرتان چگونه به دمای اتاق، عطر و نور واکنش نشان میدهد. به جای استفاده از نور بالا، سعی کنید یک شمع معطر یا یک چراغ کم نور روشن کنید. همه این جزئیات میتواند به آرامش شریک شما در حین ماساژ کمک کند.
5. از طرف مقابل، فیدبک بگیرید.
در طول ماساژ، پیرامون چیزهایی که احساس خوبی به طرف مقابل میدهد، از میزان فشاری که اعمال میکنید تا سرعت ماساژ، سوال کنید و از فیدبک او آزرده نشوید. اینکه خودتان از زبان پارتنرتان بشنوید که واقعاً چه میخواهد، نیازمند مهارت بالاتری است تا اینکه خودتان فکر و تصور کنید که او خواهان چه چیزی است.
دارنل میگوید: «یادگیری نحوه برقراری ارتباط در لحظه واقعاً حائز اهمیت است. اگر پارتنرتان کاری انجام میدهد و احساس خوبی ندارد، ممکن است برای اینکه او را ناراحت کنیم، حرفی نزنیم. ما لمسی را تحمل میکنیم که لزوماً دردناک نیست، اما به اندازهای که میتواند خوب باشد، خوب نیست. بنابراین سوالی که در لحظه از خود میپرسیم این است که چه چیزی می تواند این را برای من بهتر کند؟»
6. از انجام همزمان دو ماساژ خودداری کنید.
دارنل توصیه میکند حتی در صورت وسوسه انگیز بودن، از دادن و دریافت همزمان ماساژ جنسی، خودداری کنید. وی میگوید: «این برای بدن شما خیلی زیادی است و نیازمند اطلاعات زیادی برای پردازش است.»
ماساژ جنسی vs ماساژ تانتریک
ماساژ جنسی، همپوشانی زیادی با ماساژ تانتريك دارد. ماساژ تانتريك نوعی فعالیت بدنی است که شامل معنویت (spirituality)، تمرینات تنفسی (breathwork)، مدیتیشن (meditation) و ذهنآگاهی (mindfulness) میشود.
لسلی گریس (Leslie Grace)، پرستار و مربی تانترا، میگوید: «این [ماساژ تانتریک] پریامون جشن گرفتنِ صمیمانهی قداستِ بدنها و خواستههای ما و در عین حال فراهم آوردن کیفیت ذهنآگاهی به لذت مشترک است.»
مجموعهی تانتریک شامل چندین نوع ماساژ خاص است که هر کدام برای بخشهای مختلف بدن، لذت خاصی را به ارمغان میآورد:
• ماساژ یونی (Yoni massage) که دور واژن را احاطه میکند.
• ماساژ لینگام (Lingam massage) که روی آلت تناسلی مرد و پروستات تمرکز دارد (در ماساژ تانتریک به عنوان نقطه مقدس از آن یاد میشود)
• ماساژ سینه تانتریک (Tantric breast massage)
• خودارضایی تانتریک (Tantric masturbation)
• ارگاسم انرژی (Energy orgasm)
• ارگاسم فول بادی (Full-body orgasm)
ماساژ تانتریک همچنین میتواند منجر به عمل Edging یا به تاخیر انداختن ارگاسم شود تا لذت جنسی را طولانیتر کند.
لب کلام
ماساژ جنسی، رابطه جنسی آهستهتر و خودخواستهتری را بدون اجبار در رسیدن به ارگاسم، فراهم میآورد. برای افرادی که به دنبال اضافه کردن یک چاشنی جذاب به زندگی جنسی خود هستند، ماساژ جنسی میتواند راهی برای برقراری ارتباط فیزیکی طرفین و تمرکز بر آنچه که برای بدن آنها خوب است، باشد.
دیدگاهتان را بنویسید
برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.